Vivimos hiperconectados, pero cada vez más solos: el impacto emocional de las relaciones modernas Nunca habíamos tenido tantas formas de comunicarnos. Y, sin embargo, muchas personas se sienten más solas que nunca. Vivimos rodeados de mensajes, redes sociales y...
El cansancio emocional silencioso: cuando funcionas por fuera, pero estás agotado por dentro No siempre el malestar psicológico se manifiesta de forma evidente. Muchas personas continúan trabajando, estudiando, cuidando de los demás y cumpliendo con todas sus...
¿Estamos patologizando el sufrimiento? Una mirada desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a sentirnos bien. La felicidad parece haberse convertido en una obligación y cualquier emoción incómoda se...